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Salteado de Berenjenas y Cebolla

Salteado de Berenjenas y Cebolla

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Este salteado de Berenjenas y Cebolla es una forma muy original de presentar las verduras y también una forma diferente de incorporarlas a nuestra dieta y la de nuestros hijos pequeños. Bien sabemos que es mucho mejor si tenemos recetas simples que nos permitan salir de la rutina y a la vez su realización lleve poco tiempo. Estas verduras salteadas las podemos acompañar de una suprema de pollo grillada o incluso como plato único si lo que deseamos es una cena ligera. Recuerda que puedes añadir todas las verduras que quieras y modificar la receta a tu gusto. Como siempre aguardo y agradezco mucho sus comentarios para saber si les gustó o por cualquier consulta que tengan.

Ingredientes Salteado de Berenjenas y Cebolla

Ingredientes

  • 2 berenjenas medianas
  • 1 repollo blanco
  • 1 cebolla colorada
  • 6 cdas. de aceite
  • Orégano
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación del Salteado de Berenjenas y Cebolla

Instrucciones

  1. Cortar las berenjenas en cubos.
  2. Calentar el aceite en una sartén grande e incorporar las berenjenas.
  3. Luego, agregar la cebolla cortada en juliana, mezclar y seguir salteando.
  4. Cortar el repollo en juliana finita y agregar de a poco a las berenjenas, moviendo siempre para cocinar en forma pareja.
  5. Si hace falta, agregar más aceite o unas cucharadas de agua.
  6. Condimentar con la sal, pimienta y orégano.

¿Sabías qué…?

Berenjenas

El cultivo de las berenjenas es muy antiguo, desde más del 2000 a.C. y existen cantidad de documentos escritos donde se muestra su origen en el sudeste de Asia. Los datos más antiguos que se conocen la establecen al noreste de India, Birmania y en China. Luego fue llevada por comerciantes árabes y pasó al norte de África y ya en la Edad Media, entró a Europa por la España musulmana, desde donde se extendió su cultivo por los países cálidos del Mediterráneo.

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